Gestión del estrés (Stress management)

Course Overview

Los participantes aprenderán a gestionar su estrés y canalizarlo de forma positiva.

Target Audience

Todos los empleados

Learning Outcomes

El estrés es una respuesta adaptativa que ayuda al individuo a enfrentarse adecuadamente a la tensión producida por una situación percibida como amenazante o de demanda incrementada. El estrés es el modo que tiene nuestro cuerpo de reaccionar a un desafío. Es una reacción automática, no racional. Y está basada en experiencias anteriores.

Business Outcomes

Acceso a herramientas y consejos prácticos para facilitar la aplicación al puesto de trabajo.

Duration

1/2 horas